Watsu is een ontspanningsmethode die het gemakkelijkst kan omschreven worden als shiatsu in water van zo'n 35 graden. Concreet wil dat zeggen dat jij en een massagetherapeut in een soort zwembad zijn en hij de stretch- en massagetechnieken op jou toepast in water.
Meestal wordt dit ook gecombineerd met een soort ritmische waterbewegingen. Tijdens de behandeling word je gedragen door de therapeut, met andere woorden je blijft (met steun) drijven.
De behandeling wordt aangeraden voor mensen met rug- en gewrichtsproblemen, die door de draagkracht van het water en de soepele massagebewegingen worden ontlast en gerekt. De ademhaling komt tot rust, en de spieren ontspannen en zullen geen overbodige inspanningen meer leveren. Alle blokkades raken opgelost, het lichaam is in opperste staat van ontspanning en behaaglijkheid.
Er bestaan verschillende soorten watsu afhankelijk van of je boven of onder water gaat met het aangezicht en het ritme van de bewegingen. Afhankelijk van de noden en persoonlijke voorkeur worden in samenspraak met de therapeut gekozen voor een behandeling.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten