Waarom worden vrouwen ongelukkiger en mannen vrolijker?

Vrouwen zijn ongelukkiger dan ooit, zo staat te lezen op Express.be. De zakensite beroept zich op een aantal studies die aantonen dat de vrouwelijke gemoedstoestand er sinds 1972 enkel op achteruit gaat. De stress die huidige vrouwen vandaag voelen, is groot ondanks alle kansen die ze krijgen.

Man/vrouw
Vrouwen zijn welstellender dan ooit, gezonder en hoger opgeleid dan pakweg 40 jaar geleden. En toch wringt er iets want de algemene gemoedstoestand gaat bergaf. En dit terwijl mannen, volgens onderzoek, zich steeds vrolijker gaan voelen.

Ongelukkiger met de jaren
Opmerkelijk is dat alle vrouwen zich slechter in hun vel voelen. Gehuwd of single, kinderloos of niet, blank of zwart, zelfs waar ze wonen doet er niet toe. Marcus Buckingham, één van de onderzoekers, stelt vast dat dames tevredener aan hun leven beginnen, maar met de leeftijd ongelukkiger worden. Paradoxaal genoeg geldt dat voor heren niet, zij worden net gelukkiger met de jaren.

Kinderen en geld
Die somberheid is gelinkt aan hun huwelijk, geld- en materiële zaken. Het huishouden is steeds minder een reden tot somberheid omdat ze de voorbije jaren een betere taakverdeling kennen met de partner. Volgens Betsy Wharton, co-auteur van 'The Paradox of Declining Female Happiness' zijn het kinderen die je leven overhoop gooien. Al zijn er volgens haar weinig vrouwen die dat kunnen en willen toegeven.

Perfectioniste
Tijdsgebrek is een niet te onderschatten factor. Volgens de vorsers hebben dames vaak het gevoel dat hoe meer interessante zaken zich hun leven afspelen, hoe minder tijd ze eraan kunnen besteden. Ook het biologische en hormonale speelt een rol en het feit dat dames veel harder en perfectionistischer zijn voor zichzelf. Bovendien moeten ze voldoen aan het schoonheidsideaal en wordt van hen verwacht dat ze er op hun zestigste nog als een dertiger bijlopen.

Lezen maakt vrouwen gelukkiger dan seks

Vrouwen lopen negatiever rond dan mannen. Uit een Nederlandse enquête van Psychologie Magazine blijkt dat vrouwen hun positivisme halen uit de partner, kinderen, vrienden en het lezen van een boek.
Seks als geluksbrenger staat bij de dames pas op de elfde plaats.

Te negatief
Wie positief in het leven staat, leeft gezonder en prettiger. De Amerikaanse psycholoog Fredrickson berekende zo dat een gelukkig leven gewaarborgd is als er tegenover drie positieve gevoelens slechts 1 negatief gevoel staat. Die positiviteitsratio lijkt volgens de enquête onder 400 Nederlanders veel te laag. 58 % heeft te weinig positieve gevoelens. Daarbij scoren dames slechter dan mannen. Ook jongeren zijn minder content dan ouderen.

Kinderen
Waar we wel gelukkig van worden, hangt duidelijk af van het geslacht. Mannen krijgen het meest positieve gevoelens van de omgang met de partner (50%). Seks staat op de tweede plaats (47%), muziek beluisteren op de derde plaats. Anders is het met de dames. Niet de seks kan haar het gelukkigst maken, wel de partner en de kinderen. Kinderlozen ervaren daardoor ook duidelijk meer negatieve gevoelens.

Negativisme blijkt een typische 'vrouwenkwaal'. Volgens psychologe Fredrickson komt dat omdat vrouwen hun gevoelens 'extremer' ervaren.

Werken
Vrijwel alle ondervraagden worden ongelukkig van het huishouden (61%), de trip van en naar het werk (47%), werken (37%), omgang met de schoonfamilie (34%) en de krant lezen (33%).

Word gelukkiger door egoïstischer te zijn

Het leven is kort, daarom is het belangrijk dat je er het beste probeert uit te halen. Vooral vrouwen hebben de neiging te goed te zijn en voor iedereen goed te willen, zodat ze vaak zichzelf vaak wegcijferen. Om gelukkiger te worden en minder stress te hebben is het belangrijk meer aan jezelf te denken.

Prioriteiten stellen
Naast het werk bekommeren veel vrouwen zich over hun gezin, vaak komt de zorg voor hulpbehoevende ouders of kennissen er nog bij. Als je beste vriendin vraagt haar te helpen bij de verhuis, maar je eigenlijk geen tijd hebt, zeg dan eerlijk dat je huishouden voor gaat omdat die berg strijk en de was niet langer kunnen wachten.

Nee zeggen
Als je zus vraagt het familiedineetje te organiseren, moet je durven nee te zeggen omdat het nu eenmaal niet altijd bij jou kan door gaan. Stel voor om het feest voor één keer op restaurant te houden. Dan kun je in plaats van te zwoegen in de keuken eens rustig genieten van een heet, ontspannend bad. Eens je één keer nee hebt gezegd, zal je merken dat het makkelijker gaat doordat je meer zelfvertrouwen krijgt.

Niet delen
Als kind leerde je dat je koekjes, speelgoed en zelfs je broers en zussen met je ouders moet delen. Maar hou af en toe iets voor jezelf. Eet dat dure doosje pralines eens helemaal alleen op, goed voor wat instant geluk.

Jezelf verwennen
Durf af en toe na een hectische periode jezelf te verwennen met wat me-time. Plan een dagje in het wellnesscenter of ga alleen je portefeuille leeg shoppen. Reserveer regelmatig een momentje waarop je doet wat je wil.

Seks
Durf ook in bed jouw genot op te eisen. Zorg dat seks eens om jou draait en vraag aan je partner dat hij je eerst verwent. Het zal voor hem misschien niet de leukste vrijpartij worden, maar dat kun je later wel goedmaken.